Ε.P

Ε.P

Advertisements
Image | Posted on by | Leave a comment

Spartahlon 2014

avisa11-vert

Posted in Uncategorized | 1 Comment

Τραχύς ο δρόμος για τη Σπάρτη.

Η ιδέα να τρέξω και να τερματίσω στο Σπαρταθλο καρφώθηκε βαθιά στο μυαλό μου τον Σεπτέμβρη του 2009.
Εκείνη την χρονιά ένας γνωστός μου, με επίδοση περίπου 230 χιλ στις 24 ώρες, έτρεξε στον αγώνα αλλά δυστυχώς δεν τερμάτισε λόγω τραυματισμού.
Έως τότε είχα ασχοληθεί με αρκετά αθλήματα αλλά η μεγάλη τρέλα μου ήταν η ποδηλασία.
Σε όσους αγώνες τρεξίματος και τριαθλου είχα συμμετάσχει (και δεν είναι λίγοι), πήγα χωρίς να έχω κάνει πρωτύτερα προπόνηση τρεξίματος.
“Θα τρέξω και θα τερματίσω στο Σπαρταθλο”, λέω στην γυναικά μου εκείνη τη μέρα.“Tο έχεις κάνει ήδη και όχι μόνο μια φορά” μου αποκρίνεται χωρίς να έχει αντιληφθεί πλήρως το εγχείρημά μου. ”Μιλάμε για τρέξιμο. Όχι για ποδήλατο!”, συμπληρώνω. Η απάντηση, αναμενόμενη: “Είσαι τρελός!”
Σε μια από τις Σπαρτακιαδες ήταν και εκεινη στο λεωφορείο που ακολουθούσε το γκρουπ και η δήλωσή της τότε ήταν κατηγορηματική “Πρώτη και τελευταία”
Είχε κουραστεί τόσες ώρες μέσα στο λεωφορείο.
Το 2010 μαζί με την ποδηλασία άρχισα να τρέχω και να συμμετέχω εκτός από τους αγώνες ποδηλασίας και σε αγώνες τρεξίματος.
Η χρονιά τελείωσε με 2400 χιλιόμετρα και την πρώτη μου συμμετοχή σε Μαραθώνιο, αυτόν της Αθήνας, με τερματισμό σε χρόνο 3.23.
Τα κατάφερνα καλά, αν και 49 ετών, άλλα ήξερα ότι ο μεγάλος μου στόχος θέλει δουλειά και υπομονή.
Το 2011 η ποδηλασία άρχισε να έρχεται σε 2η θέση και η μεγάλη μου καψούρα ήταν πλέον το τρέξιμο. Λιγότεροι ποδηλατικοί αγώνες περισσότεροι δρομικοί.
Το 2011 τελείωσε με 3100 χιλιόμετρα και πολλούς αγώνες σε μικρές και μεσαίες αποστάσεις, καθώς και άλλον έναν Μαραθώνιο, αυτόν του Μεγάλου Αλεξάνδρου με χρόνο 3.15.
Τον στόχο μου, Το Σπάρταθλον, τον είχα πάντα στο μυαλό μου και παρακολουθούσα πάντα τις διοργανώσεις, αλλά δεν αισθανόμουν έτοιμος.
Την επόμενη χρονιά και έχοντας μεταναστεύσει πλέον στην Δανία η αγάπη για το τρέξιμο μεγαλώνει. Νέα τοπία για εξερεύνηση, πανέμορφα δάση. Δεν ήταν πάντα τα πράγματα ρόδινα: οι καιρικές συνθήκες δύσκολες. Πολύ συχνά σε βάζουν σε δοκιμασίες. Εκεί πλέον παίζεις με τα όρια σου.
Το 2012 τελειώνει με 4350 χιλ και πολλές συμμετοχές σε αγώνες. Ξανά με επιτυχία τερμάτισα σε 2 Μαραθώνιους, με τον έναν σε 3.02. Την ίδια χρονιά είχα και την πρώτη μου επαφή με απόσταση μεγαλύτερη του Μαραθωνίου.
Ήταν ένας αγώνας 6 ωρών, συνολικά 67,8 χιλιομέτρων σε δασική περιοχή και με πολύ καλή έκβαση. Πλασάρισμα στην 8η θεση της γενική και πρώτη θέση στην κατηγορία μου.
Τώρα ήμουν έτοιμος να κυνηγήσω την πρόκριση για το μεγάλο στόχο μου, το Σπαρταθλον!
Σκληρή προπόνηση κάτω από όλες τις καιρικές συνθήκες που μπορεί κανείς να φανταστεί και συμμετοχές σε πολλούς μαραθώνιους τόσο σε δρόμο όσο και στο δάσος.
Η πρόκριση έρχεται νωρίς το 2013 μέσα από ένα δύσκολο δασικό 100αρι που το τερματίζω στην 4η θέση στην γενική σε 9.14 και ξανά πρώτος στην κατηγορία μου.
Είσαι έτοιμος μου λένε, αλλά εγώ δεν ακούω κανέναν.
Τον Σεπτέμβριο του 2013 τρέχω 100 μίλια,τον αγώνα του Μορς και τερματίζω σε 20.30 έβδομος στην γενική και πρώτος στην κατηγορία μου.
Έναν αγώνα που δεν θα ξεχάσω ποτέ λόγω των απίστευτων δυσμενών καιρικών συνθηκών που με ανάγκασαν να τρέχω με υποθερμία για πάνω από 15 ώρες.
Ούτε αυτό δεν ήταν αρκετό για να χορτάσω. Η πρόσκληση για συμμετοχή σε 24αωρο αγώνα στο Όσλο , που ήταν και πρωτάθλημα Νορβηγίας, με τράβηξε σαν μαγνήτης.
Στις 30 Νοέμβριου, λοιπόν, συμμετείχα στον αγώνα με επίδοση 207.5 χιλ, πρώτη θέση στην κατηγορία μου και 13η θέση στην γενική ανάμεσα σε 170 αθλητές.
Το 2013 τελειώνει έχοντας τρέξει συνολικά 4750χιλ με κάμποσες υπεραποστασεις και καμιά 30αρια μαραθώνιους.
Τώρα είμαι έτοιμος για την συμμετοχή μου στο Σπαρταθλον του 2014 και όσοι με ξέρουν, αντιλαμβάνονται ότι στόχος δεν είναι μόνο ο τερματισμός αλλά και μια καλή επίδοση.
Οι επιτυχίες καμιά φορά κάνουν ζημιά και εγώ δεν ήμουν εξαίρεση σε αυτό. Δεν ξεκουράστηκα, συνέχισα να τρέχω και μάλιστα πολύ και γρήγορα.
Δεν ήθελα να αφήσω κανένα στενοχωρημένο αρνούμενος τη συμμετοχή μου στις διοργανώσεις που με καλούσαν.
Η συμμετοχή μου στο Σπαρταθλον 2014 είχε γίνει δεκτή και εγώ γεμάτος χαρά και με ακόμα περισσότερη όρεξη συνέχιζα την σκληρή προπόνηση μέχρι που στις 9 Μαΐου ήρθε ο τραυματισμός.
Αναγκαστικά, έπρεπε να ξεκουραστώ .
Έκοψα προπόνηση έπεσα σε αντιφλεγμονώδη και μασάζ, έκανα ό,τι μπορούσα για να καταφέρνω να βγάζω κάποια χιλιόμετρα και να είμαι ακόμα “μέσα στο παιχνίδι”. Ακύρωνα την συμμετοχή μου σε αγώνες την μια μετά την άλλη .Τελικά καλά μου έλεγαν, το 2013 ήταν η χρονιά μου,τότε έπρεπε να τρέξω για τον στόχο μου .
Πλέον η συμμετοχή μου και μόνο στο Σπαρταθλο θα ήταν ένα θαύμα, πίστευα τότε. Το θαύμα έγινε πραγματικότητα, όταν κατάφερα να σταθώ στην Γραμμή εκκίνησης να τρέξω αυτόν τον υπέροχο και δύσκολο αγώνα και τελικά να αγγίξω το πόδι του Λεωνίδα μετά από 32:34:35
Ευχαριστώ πολύ όλους όσους με στηρίξατε αυτά τα χρόνια και σε εσάς που με βοηθήσατε σαν πληρώματα στους αγώνες μου, η επιτυχία αυτή ανήκει σε εσάς.
Μανώλης Ψαραδάκης

Posted in Uncategorized | Leave a comment

The Journey Has Begun! “When the Going Gets Tough, the Tough Get Going”

2-vert-vert

Image | Posted on by | 1 Comment

Running in 2013

Four fantastic years in running sport!!!
I feel very fresh to continue the 1-1-2014 with my first training workout:)
Many thanks to all you for the support♥
Καλή χρονιά σε όλους!
Godt Nytår!
Happy New Year!
total 2013-vert total 2012 total 2011 total 2010 10 2 1 1

Posted in Uncategorized | Leave a comment

DUV Ultra Marathon Statistics

32-vert total 2 total

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Allerød lokalavisen 8-12-2013

http://alleroed.lokalavisen.dk/loeb-207-kilometer-i-en-hal-/Sport/20131207/artikler/712109763/1007

Posted in Uncategorized | Leave a comment